Alles, was Sie über Meditation
wissen sollten
Wir haben die relevantesten Fragen rund um Meditation, Achtsamkeitstechniken und unsere Kurse für Sie zusammengetragen. Entdecken Sie hier präzise Antworten oder schreiben Sie uns für zusätzliche Informationen.
Grundlegende Fragen zu Whirlygig
Wesentliches über unsere Plattform, Vision und Philosophie
Was genau ist Whirlygig und wer steht dahinter?
Whirlygig ist eine digitale Plattform für achtsames Leben und spirituelles Wachstum. Wir sind ein Team von erfahrenen Meditationslehrenden, Achtsamkeitstrainern und Therapeuten, die selbst seit vielen Jahren üben. Unser Auftrag ist es, authentische und wissenschaftlich gestützte Meditationskurse für alle verfügbar zu gestalten – unabhängig von Vorerfahrung oder Lebenssituation.
Was unterscheidet Whirlygig von anderen Meditations-Apps?
Wir sind keine bloße App, sondern eine umfassende Lernplattform. Im Gegensatz zu reinen Meditations-Apps bieten wir strukturierte Kurse mit deutlichem Lernfortschritt, persönliche Betreuung durch erfahrene Lehrende, eine unterstützende Gemeinschaft und die Option für individuelles Coaching. Unsere Inhalte vereinen überlieferte Weisheit mit zeitgemäßen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gehen weit über simple Audioaufnahmen hinaus.
Ist Whirlygig an eine religiöse Weltanschauung gekoppelt?
Nein, keineswegs. Obwohl viele unserer Methoden aus buddhistischen, yogischen und anderen spirituellen Überlieferungen stammen, sind unsere Kurse säkular und für Menschen jeglichen Glaubens – oder ohne religiöse Zugehörigkeit – passend. Wir schätzen die Weisheit verschiedener Traditionen, präsentieren sie jedoch in einer zeitgemäßen, weltanschaulich neutralen Form, die sich auf die praktischen Facetten der Achtsamkeit fokussiert.
Gibt es kostenfreie Inhalte zum Testen?
Ja! Wir stellen eine kostenfreie Erstberatung und einige Einführungs-Meditationen zum Kennenlernen bereit. Zudem veröffentlichen wir regelmäßig kostenfreie Inhalte, Ratschläge und Mini-Übungen über unsere Community. So können Sie erst einmal herausfinden, ob unsere Art der Vermittlung zu Ihnen passt, bevor Sie sich für ein bezahltes Programm entscheiden.
Seit 2020 aktiv
Über 4 Jahre Erfahrung in der digitalen Vermittlung von Achtsamkeitspraktiken
500+ aktive Nutzer
Eine wachsende Community von Menschen, die gemeinsam auf ihrem Achtsamkeitsweg wachsen
Zertifizierte Lehrer
Alle unsere Lehrer haben jahrelange eigene Praxis und professionelle Ausbildungen
Anfragen zu Kursen & Praxis
Alles über unsere Trainings, Meditationsmethoden und die praktische Anwendung
Benötige ich Vorkenntnisse in Meditation?
Nein, keineswegs! Unsere Anfänger-Kurse sind speziell für Menschen ohne jegliche Vorkenntnisse entwickelt. Wir starten mit den grundlegendsten Basics und begleiten Sie Schritt für Schritt in die Übung. Auch wenn Sie noch niemals meditiert haben oder denken, "nicht ruhig sitzen zu können" – bei uns sind Sie genau richtig.
Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?
Das hängt vom gewählten Programm ab. Unsere Einsteiger-Programme beginnen mit nur 10-15 Minuten täglich. Fortgeschrittene Programme empfehlen 30-45 Minuten. Das Wichtigste ist nicht die Dauer, sondern die Regelmäßigkeit. Lieber täglich 10 Minuten als einmal pro Woche eine Stunde – Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg.
Kann ich die Kurse in meinem persönlichen Tempo absolvieren?
Ja, auf jeden Fall! Alle unsere Kurse sind so konzipiert, dass Sie komplett flexibel lernen können. Sie erhalten unbegrenzten Zugriff zu sämtlichen Inhalten und können diese so oft wiederholen, wie gewünscht. Es existieren keine Fristen oder Zeitdruck. Einige Teilnehmende absolvieren ein 4-Wochen-Programm in 4 Wochen, andere benötigen 8 Wochen – beides ist völlig in Ordnung.
Was passiert, wenn ich eine Woche pausieren muss?
Gar kein Problem! Das Leben ist unvorhersehbar und Pausen gehören dazu. Sie können jederzeit pausieren und später genau dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben. Ihre Fortschritte bleiben gespeichert und alle Inhalte bleiben für Sie verfügbar. Wir glauben an eine liebevolle, nicht-urteilende Praxis – Perfektion ist nicht das Ziel.
Welche Hilfsmittel brauche ich zum Meditieren?
Praktisch nichts! Für den Anfang reicht ein ruhiger Ort, wo Sie ein paar Minuten ungestört sein können. Sie können auf einem Stuhl, Sofa oder auf dem Boden sitzen. Ein Meditationskissen ist hilfreich, aber nicht notwendig. Kopfhörer sind praktisch für geführte Meditationen, aber auch nicht zwingend erforderlich. Das Schöne an Meditation ist: Sie brauchen nur sich selbst.
Wann werde ich erste Ergebnisse spüren?
Das ist sehr individuell. Manche Menschen berichten bereits nach den ersten Sessions von mehr Ruhe und Klarheit. Bei anderen dauert es 2-3 Wochen regelmäßiger Praxis, bis sie deutliche Veränderungen wahrnehmen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich nach 8 Wochen täglicher Praxis messbare Veränderungen im Gehirn zeigen. Wichtig: Erwarten Sie keine sofortigen Wunder, aber seien Sie offen für subtile Veränderungen.
💡 Unser Top-Tipp für Anfänger
Suchen Sie sich eine feste Zeit und einen festen Ort für Ihre Praxis. Konsistenz ist wichtiger als Perfektion. Meditieren Sie lieber täglich 5 Minuten zur gleichen Zeit, als unregelmäßig für längere Zeiträume. So wird Meditation zur natürlichen Gewohnheit in Ihrem Leben.
Technische Anfragen & Unterstützung
Informationen zu Zugriff, Zahlung, Datenschutz und technischer Support
Zugang & Anmeldung
Wie melde ich mich an?
Nach der Auswahl eines Programms erstellen Sie ein Konto mit Ihrer E-Mail-Adresse. Nach der Zahlung erhalten Sie sofort Zugang zu allen Materialien über unser Online-Portal.
Auf welchen Geräten kann ich zugreifen?
Unsere Plattform ist vollständig responsive und funktioniert auf jedem Gerät: Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone. Sie können zwischen Geräten wechseln und Ihr Fortschritt wird automatisch synchronisiert.
Wie lange habe ich Zugang?
Bei den meisten Programmen haben Sie lebenslangen Zugang. Das bedeutet: Einmal gekauft, für immer verfügbar – inklusive aller zukünftigen Updates und Erweiterungen des Programms.
Bezahlung & Preise
Welche Zahlungsmethoden akzeptiert ihr?
Wir akzeptieren alle gängigen Kreditkarten (Visa, Mastercard, American Express), PayPal, SEPA-Lastschrift und Sofortüberweisung. Alle Transaktionen sind SSL-verschlüsselt und sicher.
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ja! Wenn Sie innerhalb der ersten 14 Tage merken, dass das Programm nicht zu Ihnen passt, erstatten wir Ihnen den vollen Betrag zurück – ohne komplizierte Fragen oder Bedingungen.
Gibt es Ermäßigungen oder Ratenzahlung?
Ja, bei einigen Programmen bieten wir Ratenzahlung an. Außerdem gibt es gelegentlich Sonderaktionen. Kontaktieren Sie uns bei finanziellen Engpässen – wir finden eine Lösung.
Datenschutz & Sicherheit
Wie sicher sind meine Daten?
Ihre Daten sind bei uns absolut sicher. Wir nutzen modernste Verschlüsselungstechnologie, hosten ausschließlich in Deutschland und sind DSGVO-konform. Ihre persönlichen Informationen werden niemals an Dritte weitergegeben oder zu Werbezwecken verwendet.
Wer sieht meine Praxis-Fortschritte?
Nur Sie selbst können Ihre persönlichen Fortschritte sehen. Selbst unsere Lehrer sehen nur aggregierte, anonymisierte Daten zur Verbesserung der Programme. Ihre Meditationspraxis ist Ihre private Angelegenheit.
Support & Hilfe
Wie erreiche ich den Support?
Sie können uns jederzeit per E-Mail ([email protected]) erreichen. Wir antworten in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Für dringende Fragen bieten wir auch einen Live-Chat während der Geschäftszeiten an.
Was, wenn ich technische Probleme habe?
Unser technischer Support hilft Ihnen schnell und unkompliziert weiter. Die meisten Probleme können wir innerhalb weniger Stunden lösen. Außerdem haben wir einen umfangreichen Hilfebereich mit Anleitungen und FAQs.
Ihre Frage war nicht dabei?
Kein Problem! Schreiben Sie uns Ihre Frage und wir antworten Ihnen persönlich innerhalb von 24 Stunden. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!